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Todas as frutas possuem um baixo teor calórico, porém há aquelas que realmente engordam mais, mesmo sendo poucas diferenças entre as mesmas. Se você está iniciando uma nova dieta, e está desejando saber quais as frutas que possuem menos calorias saiba que frutas como a maçã, a laranja, a pêra, a uva e a melancia são as que menos valor calórico possui, mesmo sendo ricas em vitaminas e nutrientes. Isso devido também ao seu grande número de água.Já o melão, a manga, o abacate, a banana, entre outras são as frutas que possuem o número de calorias um pouco acima das demais. Principalmente pelo carboidrato. Mas isso não significa que você também não deva comê-las, pois elas possuem vitaminas que o nosso corpo também necessita. E além de super saborosas fazem um bem muito grande a nossa pele.
Então procure sempre se alimentar com frutas, principalmente no café da manhã onde seus nutrientes são mais aproveitados, para que então você possa ter uma vida mais qualificada.
Fontes:http://www.blogdicas.com.br/
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